Kilolu kişi reformer pilates yapabilir mi? Çünkü insanlar sadece diyet sırasında yağ kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda kas kaybederler. Pilates sırasında insanlar bu kas kaybını en aza indirecekler. İkiniz de yağ yakacak hem de daha hassas bir tavır alacaksınız. Her Pilates böyle yapabilir. Aletli pilates kaç yaş sınırı? Klinik Pilates yöntemi bir yaş sınırı vermez. Tedavi ilkelerine, vücut yapısına ve mevcut hastalıkların değerlendirilmesine uygunlukları nedeniyle birçok farklı yaş grubunda ve farklı yaş gruplarında bir doktorun kontrolü için önerilir. Pilates daha çok hangi sağlık problemi olmasını engeller? Bu yöntem, kas -iskelet sistemi, fıtık, duruş bozuklukları ve kronik ağrının problemlerinin tedavisinde etkilidir. Fizyoterapistlerin…
Yorum Bırak