Bulgur bağırsaklara iyi gelir mi? Yüksek mineral ve selüloz içeriği sayesinde besin emilimini hızlandırır, kabızlığı önler ve kolon kanserini önlemeye yardımcı olur. Besin değeri açısından tam tahıllara benzer çünkü pişirildiğinde besinler tahıllara nüfuz eder. Bulgur sindirimi zor mu? Nohut, fasulye, mercimek gibi kuru baklagiller; Sebzeler: brokoli, karnabahar, Brüksel lahanası; Tahıllar arasında bulgur ve buğday sindirimi zor ve gaz yapabilen besinler arasındadır. Bulgur pilavı kabızlığa iyi gelir mi? Bulgur pilavı, içerdiği sindirilebilir lif sayesinde bağırsak hareketliliğini korur. Bu sayede sık sık kabızlık çekenlere önemli destek sağlar. Kabızlık çekiyorsanız, mutlaka diyetinize bulgur pilavı eklemelisiniz. Bulgur neye iyi gelir? Doymamış yağ asitleri içerir…
Yorum Bırak