Göz kuruluğuna hangi vitamin iyi gelir? Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri kuru gözleri önler. Araştırmalar, beyin ve göz sinirlerinin gelişimi için çok önemli olan omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin kuru gözleri azalttığını göstermektedir. Balık, ceviz ve keten tohumlarından önemli miktarda omega-3 yağ asidi elde edilebilir ve mısır, soya ve ayçiçeği yağından omega-6 yağ asitleri elde edilebilir. D vitamini eksikliği göz kuruluğu yapar mı? D vitamini eksikliğinin kuru gözlere yol açtığını biliyor muydunuz? Göz sağlığımız için yeterli D vitamini seviyesini öğrenmek için. Göz kuruluğu ne eksikliğidir? Kuru gözün nedenleri arasında gözyaşı bezlerinin hasar görmesi, yaş, hormonal değişiklikler, aşırı göz kırpma, kuru…
Yorum Bırak