En sağlıklı bitkisel yağ hangisi? Özellikle sızma zeytinyağı ve ceviz ve fındık gibi kuruyemişler olmak üzere tekli doymamış yağlar açısından zengin bitki bazlı yiyecekler yemek, kalp sağlığı ve kan şekeri düzenlemesi üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir. Çoklu doymamış yağlar: Omega-6 yağ asitlerinin kaynakları arasında mısır, pamuk tohumu, fıstık, soya ve ayçiçeği yağı bulunur. Yağ alırken nelere dikkat etmeliyiz? Yarı sentetik, sentetik ve mineral motor yağları arasında seçim yaparken aracınızın yaşı, motor teknolojisi ve çevre koşulları gibi faktörleri göz önünde bulundurmalısınız. Sentetik yağlar genellikle yeni nesil araçlar için tercih edilirken, yarı sentetik veya mineral yağlar daha eski modeller için uygun olabilir.…
Yorum Bırak