Salatanın içine hangi baharatlar konur? Hayfene salata baharat karışımı, Türk safranı, aspir, fesleğen, nane, biberiye ve sumak gibi baharatları bir araya getiriyor ve tarifi bizim için çok özel. Her türlü salatada kullanılabilir. Salata baharat karışımını zeytinyağı ve sirkede bir süre bekletirseniz, lezzetli aromatik bir sos elde edersiniz. Salatanın içinde hangi maddeler vardır? Salata yeşillikleri A vitamini, C vitamini, beta-karoten, kalsiyum, folat, lif ve fitokimyasallar içerir (bkz. Tablo 1). Yapraklı yeşillikler sağlıklı bir diyet için iyi bir seçimdir çünkü kolesterol içermezler ve doğal olarak düşük kalorilidirler. Salata yeşillikleri A vitamini, C vitamini, beta-karoten, kalsiyum, folat, lif ve fitokimyasallar içerir (bkz. Tablo…
Yorum Bırak