1 Kase Rus salatası Kaç Kaloridir? 100 gram Rus salatası 110 kalori içerir. 1 porsiyon (232 gr) Rus salatası 255 kalori ve 1 tepeleme yemek kaşığı (45 gr) Rus salatası 50 kalori içerir. Rus salatası gerçekten Rusların mı? Kökeni. Rus salatası, 1860’larda Moskova’daki Hermitage restoranının şefi olan Belçika doğumlu Rus Lucien Olivier tarafından icat edildi. Restoranın en popüler yemeği haline gelen Rus salatasının tarifi, Olivier tarafından ölümüne kadar dikkatlice saklandı. Daha sonra, dünyanın birçok ülkesine yayıldı… Sporcular Rus salatası yer mi? Sporcu beslenmesinin temel noktaları; Müsabaka öncesinde kesinlikle test edilmemiş maddeler (yiyecek, ilaç) almayın; bozulma riski yüksek olan gıdalardan (tavuk,…
Yorum Bırak