Uzay yürüyüşü nereleri çalıştırır? Bu egzersizler özellikle bacak kaslarını güçlendirmeyi hedefler. Denge ve koordinasyonu geliştirme: Uzay yürüyüşü egzersizleri astronotların denge ve koordinasyon becerilerini geliştirebilir, bu da uzayda dengeyle hareket etmelerine yardımcı olur. Uzay bisikleti hangi kasları çalıştırır? Uzay bisikleti olarak da bilinen bu bisiklet, havada süzülüyormuş izlenimi verir. Eliptik bisiklet üç farklı egzersizi bir araya getirir ve dizlerinize, sırtınıza, kalçalarınıza ve eklemlerinize ek yük bindirmeden tüm kas gruplarını çalıştırmanıza olanak tanır. Eliptik bisiklet nereyi eritir? Eliptik bisiklet ile kol, bacak ve kalça kaslarınızı çalıştırabilir ve kas güçlendirme egzersizleriyle tüm vücudunuzu şekillendirebilirsiniz. Kaslarınızı ne kadar çok çalıştırırsanız o kadar çok kalori…
Yorum Bırak